栗 今日はこの栗をつかって、栗の玄米のおかゆを作りましょう。 脾胃と腎をいたわり、気を補ってくれます。 玄米とともに、甘味のあるお粥になりそうですね。 おかずは蒸籠で蒸し物を。 きのこ、ねぎ、豚肉、そして夏草花を具材に。
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